| 预约挂号 | QQ咨询 | 网站导航

您好,欢迎访问太原安定医院官方网站!咨询电话:0351-5632239

您当前的位置是:太原安定神经内科医院 > 关于我们 > 患者案例 > 焦虑症案例 >

怎样调节强迫症带来的烦恼

时间:2020-05-24  来源:太原安定医院  我有问题要问医生>>  浏览:199次

  怎样调节强迫症带来的烦恼?强迫症在我们周围也有挺多人患的。比如,洁癖,强迫数数,反复思考加重煤气是否关掉等等,这些都是典型的强迫症症状表现。这给我们的生活造成了困扰。

  

怎样调节强迫症带来的烦恼

 

  1、饮食疗法

  菠菜中的镁是一种能使人头脑和身体放松的矿物质;燕麦有助摆脱焦虑;瓜子有助于强迫症患者心情平静、远离愤怒;香蕉有助减少忧虑,可以振奋精神和提高信心。

  2、尝试接受不完美 

  有不少强迫症的患者喜欢追求完美,往往也因这样让自己陷入痛苦。所以在自我治疗的时候不妨尝试去接受不完美,有意识地让自己在这方面进行锻炼,比如在根本不可能收拾的房间里面呆几天,需要认识到不干净、不完美并不会毁掉自己的人生。

  3、运动疗法 >>>想了解更多,请联系我们 0351-5632239/15364920787 或者在线沟通

  目的是调动中枢神经系统对全身各系统的调节。进行有氧运动时机体释放的B一内啡肽是一种内源性的可以缓解疼痛和焦虑的化学物质。

  4、开放内心,多与人交流病情 

  不少强迫症的患者将自己的病情当做是秘密,默默地自己负担,不断地让自己受折磨,似乎承认了疾病就会比别人低下。病患不妨多些与周围的人交流,别怕别人误会。让自己放松下来,聆听自己内心的声音。

  以上就是关于强迫症该怎么治疗的具体介绍,相信大家已经有所了解了。希望这篇文章能给您一个实质性的帮助。太原安定医院祝您生活愉快!

上一篇:如何快速有效预防强迫症 下一篇:洁癖强迫症影响生活该怎么办

温馨提示:如果本文无法解答您的疑惑,您可以咨询在线专家,太原安定医院专家将与您及时沟通,根据病情推荐治疗方案。

相关文章
莫让焦虑症毁了家庭

小宋与小刘结婚已有多年,感情一直很好。近几年来感情却起波澜,原因是妻子小刘怀疑小宋...【详细】

太原安定·名医堂
郭红利 主任医师

郭红利 主任医师

郭红利 主任医师 现任职于首都医科大学... [详细]

张玲 北京安定医院抑郁症治疗中心病区主任

张玲 主任医师

北京安定医院抑郁症治疗中心病区主任... [详细]

渠玉蓉 主任医师

渠玉蓉 主任医师

原山医大一院精神科专家,原山西省精神卫生中心病区主任... [详细]

刘佳云 主任医师

刘佳云 主任医师

太原安定医院内科主任,原太原市人民医院心肾内科主任太原市医学学科带头人... [详细]

任庆善 主任医师

任庆善 主治医师

原山西省精神卫生中心病区主任... [详细]

王建军 中医科主任

王建军 主治医师

王建军 太原安定医院中医精神科主任... [详细]

张小云 主治医师

张小云 主治医师

太原安定医院中医科主任,太原安定医院专家组... [详细]

吴丕成 中医副主任医师

吴丕成 中医副主任医师

擅长运用中西医结合的方法诊治失眠症、抑郁症、焦虑症、精神分裂症... [详细]

刘智 主任医师

刘智 主任医师

首批山西省名者中医药专家学术经验继承工作指导老师... [详细]

范春云 主治医师

范春云 主治医师

太原安定医院病区主任,原山西省精神卫生中心专家... [详细]

袁志明 主治医师

袁志明 主治医师

袁志明 太原安定医院MECT室主任,擅长运用中西医结合... [详细]

闻莉 国家二级心理咨询师

闻莉 国家二级心理咨询师

闻莉 国家二级心理咨询师 太原安定医... [详细]

彭超英 国家二级心理咨询师

彭超英 国家二级心理咨询师

山西省医学会心身医学专业委员会副主任委员... [详细]

太原安定·来院路线
医院地址:太原市五龙口街109号
咨询电话:0351-5632239 详细乘车路线 >
疾病导航(疾病知识库搜索,开展各种疾病的检查、诊断、治疗。)
精神疾病诊疗中心:
神经疾病诊疗中心:
心理疾病诊疗中心:
太原安定医院
地址:太原市五龙口街109号(五龙口街与太行路十字路口东 ???
预约电话:0351-5632239 咨询QQ: 963566999

(网站信息仅供参考,不作为诊断及医疗依据,就医请遵照医生诊断)

★ 晋ICP备13007918号 ★

预约挂号

自助挂号

电话挂号

官方微信

医保流程

返回顶部

免费AV网站,欧美手机在线,日逼视频免费看,高清无码国内三级片,天堂网2019天堂av