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为什么总是会出现失眠现象

时间:2019-04-23  来源:太原安定医院  我有问题要问医生>>  浏览:163次

  对于失眠,我们大家都是不陌生的,相信我们生活中有很多人也都是经历过的,只不过是每个人失眠的时间不同而已,太原安定医院专家指出,其实短期的失眠不会有什么问题,但是如果一个人总是失眠,甚至已经影响到正常生活了,就一定要重视起来,及时治疗了,那么你知道为什么总是会出现失眠现象吗?

为什么总是会出现失眠现象

  昼夜生活节奏的紊乱

  这也易导致失眠现象的出现,乘飞机作长途旅行,时差的改变会使睡眠节奏紊乱,导致失眠。有的人突然改上夜班会白天黑夜睡不着,需要较长时间适应。个体的生物钟与生活的节奏不合拍也是导失眠的原因之一。

  患者的生理性因素

  诸如的失眠症患者在倒时差阶段,所以无法进入睡眠状态,此外,患者的睡眠质量差也可能直接和食物的摄入有关,调查表明每天都有超过120000的人群因为摄入了过多的食物导致无法正常睡眠,饥饿也是导致失眠的诱因之一,此类因素导致失眠的效率达到百分之六十一。

  焦虑引发的失眠

  焦虑引发的失眠则相较于前两种情况更为迫切的需要治疗,因为焦虑和不安会直接影响患者睡眠质量,甚至出现难以入睡的情况,有抑郁症的患者也有整夜失眠的情况,在服用安眠药物后还是会早醒,此类疾病诱发失眠的概率高达百分之四十三,根据患者的服药药物不同有所差异。

  身体原因

  躯体疾病和服用药物可以影响睡眠。如消化不良、头痛、背痛、关节炎、心脏病、糖尿病、哮喘、鼻窦炎、溃疡病,或服用某些影响中枢神经的药物。

  生活方式

  由于生活方式引起睡眠问题也很常见。如饮用咖啡或茶叶、晚间饮酒、睡前进食或晚饭较晚造成满腹食物尚未消化、大量吸烟、睡前剧烈的体力活动、睡前过度的精神活动、夜班工作、白天小睡、上床时间不规律、起床时间不规律。

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  精神因素

  临床上多见于伴有忧郁症的患者会长期出现失眠症状,特点是在凌晨时表现最为突出,还有躁症病人晚上根本不想睡觉,精力无穷,半夜打电话找朋友聊天,不断地想往外跑,有幻听出现,自言自语,无法安静入睡。

  内科疾病的诱发

  人一到了较大的年龄就会出现一些身体疾病,很多中老年人会患有高血压,糖尿病,心血管疾病等等,这些都可导致呼吸系统障碍,进而引起大脑调节失常,营养供给不足,造成失眠。

  长期服用安眠药

  会产生依赖效果,一旦停药,就会在患者心理造成一种抗睡眠意识,进而夜夜失眠。

  遗传因素

  临床发现多数失眠症患者伴有遗传病史,其家中必有一位以上的失眠病人。

  为什么总是会出现失眠现象?相信大家经过阅读对于失眠的原因已经有了了解,温馨提示:失眠作为心理疾病,出现在我们的身边危害是极大的,所以在生活中对于这种疾病的出现大家一定要重视起来,保持好的生活习惯以及心态,积极做好预防,如果不幸患有,一定要及时去到正规医院进行治疗,如果您还有什么问题,欢迎在线咨询,太原安定医院专家为您进行详细解答。

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温馨提示:如果本文无法解答您的疑惑,您可以咨询在线专家,太原安定医院权威专家将与您及时沟通,根据病情提供最精准的治疗方案。

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