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长期失眠会有什么危害

时间:2019-04-18  来源:太原安定医院  我有问题要问医生>>  浏览:185次

  在这个高强度快节奏的社会下,很多朋友在下班后依旧保持着紧张的状态,这样的情况是最容易患上失眠。我们都知道,失眠是一种不好的现象,患者的正常生活很容易受到影响,若不及时就医,会影响到身心健康。下面小编就来详细说明一下长期失眠会有什么危害。

长期失眠会有什么危害

  1.影响工作和学习生活:失眠往往导致白天精神不振,注意力不集中,头晕脑胀,思维能力下降,工作效率降低,紧张易怒,与周围人相处不融洽,抑郁,烦闷,严重的还可导致悲观厌世。

  2.健忘:失眠引起的危害常见的可能就是健忘了,这是由于失眠使脑功能活动受到影响所致。并且,失眠患者的注意力不能集中,更容易健忘。

  3.衰老:现代研究证明,人的皮肤健美与其睡眠状态密切相关。失眠患者神情黯然,眼圈黑晕,脸色晦暗,面颊有色斑,皮肤松弛皱褶。

  4.破坏人体免疫力:睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子,此因子促使白血球增多、巨噬细胞活跃,使人体免疫功能增强,从而有效预防细菌和病毒入侵。失眠则阻碍了睡眠的有利作用,破坏了人体免疫力,从而导致各种疾病发生。失眠不仅降低机体的免疫力,还会加速衰老,缩短人的寿命。

  5.引发其他疾?。毫俅沧柿媳砻?,失眠引起的危害中为严重的就是导致多种疾病的患病风险上升,如心脏病、高血压、老年痴呆、更年期综合症以及抑郁、焦虑障碍等。

  6.肥胖:一般人以为睡眠好的人容易发胖,但研究结果恰好相反,每晚多睡一小时有助减肥,而长期睡眠不足者反而令身体变胖的机会大大增加。===如果想进一步了解,欢迎免费在线咨询

  以上就是有关长期失眠会有什么危害的详细讲解了,在看完这篇文章之后,小编真诚希望能引起大家的注意,失眠的危害是不容小觑的,长期的失眠如果严重影响到了您的生活,请及时对待,有必要的话就得就医。太原安定医院是一家专门治疗各种精神疾病的专科医院,您可以免费通过在线咨询来进一步了解您的病症,会有专家为您详细解答的。祝您生活愉快!

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