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【心理健康测试】关爱心理健康,守护美丽心灵~

时间:2020-09-27  来源:太原安定医院  我有问题要问医生>>  浏览:152次

  【心理健康测试】关爱心理健康,守护美丽心灵~在这个物欲横流的时代,每个人都无时无刻不面临着压力,从容应对复杂多样的环境,更好地适应社会,是十分重要的。如果没有强大的心理承受能力,我们就无法保持心理健康

  那么,心理健康的状态究竟是什么样的?

  世界卫生组织对心理健康的定义细则为:

  1、有足够充沛的精力,能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分紧张。

  2、处事乐观,态度积极,乐于承担责任,事无巨细不挑剔。

  3、善于休息,睡眠良好。

  4、应变能力强,能适应外界环境的各种变化。

  下面给自己做一个测评吧~

  心理健康自评问卷(SRQ-20)

  在过去30天内,您可能受到以下一些困扰。如果哪个条目与您的情况相符,并在过去30天内都存在,请选择‘是’:如果这个问题与您的情况不相符,或在过去30天内不存在,请选择“否”。回答没有对错之分,如果您不能确定该如何回答某个问题,请尽量给出您认为最恰当的回答。           >>>想了解更多,请联系我们 0351-5632239/15364920787 或者在线沟通

【心理健康测试】关爱心理健康,守护美丽心灵~

  评分均采用“0”或“1”.“1”表示在过去1个月内存在症状,“0”表示症状不存在,最高得分20分。SRQ-20的临床参考指标为7或8分,总分为7或8分及以上的受试者存在情感痛苦,需要心理援助。

  太原安定医院温馨提示您:排除紧张,抛弃所有烦恼和怨恨,就是保持心理健康的好方法。心理健康的保持主要靠自己,心理疾病治疗除了需要心理医生指导外,也需要自己的信心和毅力,用科学的方法缓解压力,不逃避,不消极。掌握了心理健康知识,我们可以随时维护自己心理健康,随时修正自己的行为,从这个意义上讲,我们都是自己的心理医生。

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